Facilitati de tratament

Ce alimente sunt cele mai bune pentru o erecție, alimente pentru erectie

Conținutul

    Alimentaţia şi stilul de viaţă joacă un rol esenţial în acest proces. În general, pe lângă consumul de alimente sănătoase, bărbaţii trebuie să evite fumatul, care îngreunează fluxul sanguin. Ba mai mult, să facă exerciţii în mod regulat, asta pentru a stimula circulaţia sângelui şi a menţine sănătatea inimii. Zincul este un mineral important pentru sănătatea sexuală a bărbatului.

    Alimente care iti cresc performantele sexuale de Andrada Avram Sambata, 18 Iunieora De la stridiile consumate de Casanova pana la pastrama de vita a lui George Costanza, barbatii folosesc de multi ani diverse alimente pentru a-si imbunatati performantele sexuale. Cele mai noi cercetari le dau dreptate, spunand ca ceea ce consumi in afara dormitorului te va ajuta si in activitatile intreprinse in interiorul acestuia.

    erecție din pantaloni

    Iata cele mai bune sfaturi alimentare pentru efecte afrodiziace garantate, oferite de msn. Spermatozoizii nu vor avea numarul corect de cromozomi si de aceea nu vor fi viabili. Mananca legume cu frunze verzi spanac, conopidacitrice si fasole, toate acestea fiind bogate in acid folic.

    de  a lungul anilor erecția este mai slabă de ce

    Avocado este o sursa importanta, de asemenea. Poate nu intamplator aztecii il numeau "pomul cu testicule".

    erecții spontane de dimineață

    Doza zilnica recomandata pentru aceasta substanta este de micrograme, dar expertii cred ca o poti creste pana la micrograme, pentru o mai mare protectie a spermei impotriva mutatiilor. Schimba salata cu spanac si opteaza pentru o portie de chilli cu mai multe boabe de fasole, racorindu-te cu un pahar de suc natural de portocale. Procura-ti zincul necesar pentru un libidou crescut Zincul ajuta la cresterea testosteronului si de aceea creste libidoul.

    problemă de erecție prematură

    Unii cercetatori cred ca aceasta substanta te pazeste si de cancerul de prostata. Stridiile sunt cele ce alimente sunt cele mai bune pentru o erecție bogate in zinc, calitatea de afrodiziac fiindu-le recunoscuta de mult timp.

    nu aveți întotdeauna o erecție dimineața

    Desi se spune despre Casanova ca acesta manca 50 stridii pe zi, 6 sunt mai mult decat suficiente pentru o buna activitate sexuala. Alte surse de zinc, probabil mai accesibile, sunt: carnea rosie, alunele, semintele de dovleac si caju. Consuma peste pentru erectii mai puternice Atunci cand vine vorba despre performante sexuale cat mai indelungate, un aminoacid denumit L-Arginina este cel mai bun prieten al barbatului.

    Acesta functioneaza similar cu Viagra, crescand nivelul de oxid de azot si relaxand venele pentru a permite ca sangele sa irige penisul.

    1. Foto arhivă Atât sexul, cât şi mâncarea reprezintă plăceri comune oamenilor.
    2. Alimente erectie
    3. Alimente care iti cresc performantele sexuale

    Unele studii spun ca 3 grame pe zi sunt de ajuns pentru o erectie prelungita. Majoritatea alimentelor bogate in omega 3 ajuta in acest sens, precum fructele de mare, alunele, nucile sau semintele de susan.

    In plus, omega 3 ajuta corpul sa absoarba mai bine L-Arginina. Consuma, de asemenea, carne de pui, peste gras si ciocolata. Femeile adora ciocolata, asa ca atunci cand ii faci cadou iubitei o cutie de bomboane, savurati-le impreuna, pentru a beneficia amandoi de substantele continute de acestea.

    cu o erecție  ouăle se micșorează